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産後オンラインレッスン等でヨガやピラティスをしていましたが、自分の動きが合っているか、身体に効いているのかが半信半疑でモチベーションが上がらず、中々継続出来ずにいました。こちらでは、理学療法士をされていた先生がエクササイズの意図を分かり...