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「最近、疲れが抜けない。」それ、年齢のせいだけではありません。 ・半日出かけるだけでぐったりする・翌日まで疲れが残る・何もしていないのに肩や背中が重い 「運動不足かな？」「体力が落ちたのかな？」 そう思っている方も多いかもしれません。 でも...

スタジオオープンに向けて、少しずつ準備を進めています。 先日は、岐阜県大野町にあるピラティスマシンメーカーへ見学に行ってきました。 近年、ピラティスを行う方が増え、マシンメーカーも多様化しています。価格帯や機能も幅広く、選択肢が増えている...